Gimnasia hipopresiva

Las técnicas de gimnasia hipopresiva (Low Pressure Fitness) son ejercicios posturales y respiratorios realizados de forma sistemática que consiguen entre otros efectos una disminución de la presión intraabdominal (PIA). Son ejercicios posturales ordenados y rítmicos que permiten la integración y la memorización de mensajes propioceptivos sensitivos o sensoriales asociados a una situación postural particular.

Objetivos principales

Tonificar la musculatura abdomino-perineal
Aportar mejoras posturales
Prevenir todo tipo de hernias (abdominales, vaginales, etc.)
Regular y/o mejorar los parámetros respiratorios
Mejora de la gestión de la presión intraabdominal.

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